Kalistenika

Pro účast je nutné potvrzení od našeho trenéra, ohledně zvládnutí techniky základních 5 pilířů a získání silových možností pro zvládnutí technicky správně alespoň 1 shybu, 1 vznosu (či leg raise), 2 kliků na bradlech, 2 kliků na zemi a 10 dřepů.

Jedná se o cvičení s vlastní vahou rozvíjející sílu, vytrvalost a koordinaci. Těšit se také můžete na pilování základů pokročilých statických prvků jako backlever, fronlever nebo vlajka. Nebudou chybět ani sets and reps, weighted, dynamika a mnoho dalšího.