Rezervační systém Skupinové lekce, Kruháč břicho, 08.12.2019 17:00 - 18:00

Kruháč břicho

Lukáš

Lukáš

Obtížnost 

Core kruháč

08.12.2019
17:00 - 18:00
Cena 160 Kč

Silný core (střed těla) je základem nejen pro sport, ale i pro běžný život. Pod vedením šikovného trenéra se zaměříme na tvoje slabiny. 

Kruhový trénink je vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterém následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová pauza na přesun na další stanoviště. 

Tento trénink je skvělý doplněk jak pro kalisteniku tak i ostatní sporty. Tady si upečeš pekáč buchet, ať jsi začátečník nebo ostřílený sportovec.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace