Kalistenika

Obtížnost
Kalistenika
Jiří  - Kalistenika

Jiří

Kalistenika

08.12.2019
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 08.12 13:00
Cena 160 Kč

Pro účast je nutné potvrzení od našeho trenéra, ohledně zvládnutí techniky základních 5 pilířů a získání silových možností pro zvládnutí technicky správně alespoň 1 shybu, 1 vznosu (či leg raise), 2 kliků na bradlech, 2 kliků na zemi a 10 dřepů.

Jedná se o cvičení s vlastní vahou rozvíjející sílu, vytrvalost a koordinaci. Těšit se také můžete na pilování základů pokročilých statických prvků jako backlever, fronlever nebo vlajka. Nebudou chybět ani sets and reps, weighted, dynamika a mnoho dalšího.

Již proběhlo

Sdílet Kalistenika na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)