Rezervační systém Skupinové lekce, Kruháč silovka ranní, 02.12.2019 08:00 - 09:00

Kruháč silovka ranní

Jiří

Jiří

Obtížnost 

Silový kruháč

02.12.2019
08:00 - 9:00
Cena 160 Kč

Silový trénink vede ke zlepšení fyzické zdatnosti a maximální síly. Je zaměřen na základní silové cviky jako jsou dřep, bench press, mrtvý tah, military press, shyby, kliky na bradlech a kliky. V rámci tréninků využíváme olympijskou osu, kettlebely, jednoruční činky, hrazdy a bradla. Intervaly jsou určené buď časově nebo počtem opakování.

Lekce není vhodná pro úplné začátečníky.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace