Kruháč silovka ranní

Obtížnost
Kruháč silovka ranní
Jiří  - Kruháč silovka ranní

Jiří

Silový kruháč

21.01.2020
07:00 - 8:00
Penalizační zóna od 20.01 23:00
Cena 160 Kč

Silový trénink vede ke zlepšení fyzické zdatnosti a maximální síly. Je zaměřen na základní silové cviky jako jsou dřep, bench press, mrtvý tah, military press, shyby, kliky na bradlech a kliky. V rámci tréninků využíváme olympijskou osu, kettlebely, jednoruční činky, hrazdy a bradla. Intervaly jsou určené buď časově nebo počtem opakování.

Lekce není vhodná pro úplné začátečníky.

Již proběhlo

Sdílet Kruháč silovka ranní na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)